时间：2025-07-04 19:09:32 来源：低眉垂眼网

【1】冬瓜海米汤
所需食材：冬瓜，最适海米，合秋西蓝花，天喝汤粉条，养生盐，最适鸡精，合秋0秒绝杀胡椒粉。天喝汤
做法与过程：海米提早浸泡，养生冬瓜切块，最适葱姜爆锅，合秋冬瓜炒半熟加海米，天喝汤粉条煮五分钟，养生最后放西蓝花，最适盐鸡精胡椒调味出锅。合秋
【2】虾仁菌菇豆腐汤
所需食材：香菇，天喝汤金针菇，蟹味菇，虾仁，豆腐，88看球直播高清下载盐，鸡精，胡椒粉。
做法与过程：把菌菇类洗干净，葱花爆锅炒熟，加清水，豆腐虾仁煮两分钟，加盐鸡精胡椒粉调味出锅。
【3】丝瓜虾仁鸡蛋汤
所需食材：丝瓜。88看球直播高清亚冠蟹味菇，虾仁，鸡蛋，盐，鸡精，胡椒粉。
做法与过程：虾头炒出红油，再炒虾仁，丝瓜，蟹味菇，加水和炒熟的鸡蛋煮两分钟，加盐鸡精胡椒粉调味出锅。
【4】青菜鱼丸汤
所需食材：小青菜，菠菜鱼丸，胡萝卜，盐，鸡精，胡椒粉。
做法与过程：胡萝卜炒半熟加水烧开，放鱼丸青菜煮熟，加盐鸡精胡椒粉调味出锅。
【5】西红柿鸡肉丸汤
所需食材：鸡脯肉，西红柿，玉米粒，西蓝花，葱姜，蚝油，盐，鸡精，胡椒粉。
做法与过程：鸡肉剁成泥参加玉米粒葱姜，加盐，鸡精，十三香，蚝油，调成馅，西红柿切块炒出赤色汁，加水烧开放入鸡肉丸汆熟，最后放上西蓝花，盐鸡精胡椒粉调味出锅。
【6】丝瓜花甲汤
所需食材：丝瓜，花蛤，大虾，盐，鸡精，胡椒粉。
做法与过程：丝瓜切块，花甲吐泥沙，葱姜蒜爆锅，先把虾炒出红油，然后炒丝瓜花甲，加水煮三分钟，加盐，鸡精，胡椒粉调味出锅。

上一篇：華為昇騰 910D 可能採四晶片整合方案
下一篇：中国内地大学唯一世界田联一级认证跑道落地中大

• ·曼联悼念若塔及其兄弟：愿他们在天堂安息，为他们的亲人祈祷
• ·养生吃什么 养阴润燥的食物
• ·三伏天养生别错过 常吃4种蔬菜
• ·茶道是最佳的养生之道
• ·春季养生 4种时令食物保健康
• ·睡眠变好了之后眼袋会自动消失吗
• ·不同的睡姿会不会影响到脸型变化
• ·这几大养生误区正在摧毁你的健康
• ·严控默认勾选 告别“被动扣费” 广电总局对互联网电视自动续费服务进行专项治理
• ·锻炼腹部可以在睡前进行这些运动
• ·巧用精油，助你一夜好眠！
• ·立秋喝什么茶?立秋养生茶有哪些?
• ·到了春季想要降火应该吃什么水果
• ·每天锻炼与隔三差五锻炼 到底哪个好？
• ·茶道是最佳的养生之道
• ·每天坚持锻炼减肥 或许是这4个原因在“作怪”